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Mediante juegos, dinámicas, sesiones relajantes, y otras actividades lograremos que esta actividad sea entretenida y eficiente para que los participantes tengan un mínimo de tiempo a la semana dedicado a mejorar la capacidad de relajación. Es algo muy saludable y efectivo para todo tipo de personas, pero sobre todo en estas edades es especialmente recomendable aprender autocontrol de los nervios y emociones. Al realizarse con amigos en un ambiente atractivo y con un monitor cercano e implicado, los alumnos pasarán un buen rato que será constructivo tanto a nivel personal como grupal.